Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
20m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
200 kcal
Calorie
26 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountCuocere il petto di pollo in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 5 minuti per lato, finché non risulta dorato e cotto. Tagliarlo a dadini.
Nella stessa padella, unire i fagioli neri e le spezie taco, mescolando bene e riscaldando per 3-4 minuti.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con un pizzico di spezie taco fino a ottenere una crema omogenea.
In un'altra ciotola, schiacciare l'avocado fino a ottenere un guacamole.
Comporre il dip in un piatto: iniziare con uno strato di fagioli e pollo, poi aggiungere la crema di yogurt, il guacamole, i pomodori tagliati a metà, le olive e il cipollotto affettato.
Guarnire con coriandolo fresco tritato, se desiderato.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Mexický sedmivrstvý dip Low Carb je velmi oblíbený pokrm kuchyně Messicana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Kuřecí maso je vynikajícím zdrojem libových bílkovin, které pomáhají budovat a obnovovat svaly.
Ano, podle svých preferencí můžete použít červené fazole nebo cizrnu.
Můžete nahradit kuřecí maso uzeným tofu a použít sójový jogurt místo řeckého jogurtu.
Podávejte jej s kukuřičnými nachos nebo zeleninovými tyčinkami pro křupavý a zdravý snack.
Ano, díky nízkému obsahu sacharidů je ideální pro ketogenní dietu.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
