Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/image-640-d1a29105fe734b0db203804f779c8f70.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte odlehčenou verzi Pad Thai, bohatou na bílkoviny a autentické chutě, ideální pro zdravý a chutný oběd!
Čas
35m
Porce
3 porce
Obtížnost
Media
440 kcal
Calorie
36 g
Proteine
36 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountMetti a bagno i noodles di riso integrali in acqua calda per 15 minuti, quindi scolali.
In una ciotola, mescola la salsa di soia light, il succo di lime e il peperoncino.
Scalda l'olio di sesamo in una padella grande e aggiungi l'aglio, facendolo rosolare per 30 secondi.
Aggiungi il pollo e i gamberi, cucinando fino a quando il pollo è dorato e i gamberi sono cotti.
Sposta il pollo e i gamberi ai lati della padella e rompi le uova al centro, mescolandole fino a cottura.
Aggiungi i noodles scolati e versa sopra la miscela di salsa, mescolando bene.
Unisci i germogli di soia e il cipollotto, mescolando per amalgamare.
Servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco e una spolverata di peperoncino.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pad Thai, který stojí za to připravit v odlehčené verzi je velmi oblíbený pokrm kuchyně Thailandese s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Odlehčené Pad Thai je bohaté na bílkoviny, s nízkým obsahem tuku a sacharidů, ideální pro výživný oběd.
Ano, můžete použít kuře, tofu nebo tempeh pro vegetariánskou verzi.
Rozhodně, s pouhými 440 kcal na porci je ideální pro ty, kdo chtějí dodržovat lehký jídelníček.
Můžete dále snížit množství oleje a nahradit rýžové nudle cuketovými špagetami.
Ano, můžete ho připravit předem a ohřát, ale je lepší přidat čerstvé sójové klíčky až při podávání.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
