Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei pancake fit, leggeri ma ricchi di proteine, perfetti per una colazione sana e gustosa!
Čas
16m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
In una ciotola, combina i fiocchi d'avena, lo yogurt greco, l'eritritolo, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia.
Versa il composto liquido in quello secco e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Lascia riposare l'impasto per 5 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e versa un mestolo di impasto per pancake.
Cuoci per 2-3 minuti, finché non compaiono delle bolle in superficie, poi gira e cuoci per altri 1-2 minuti fino a doratura.
Servi i pancake caldi, accompagnati da frutta fresca o sciroppo d'acero senza zucchero.
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pancake Canadese Protein è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
