Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Panino Fit alle Nocciole, leggero e ricco di proteine, perfetto per una colazione sana e gustosa!
Čas
40m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
290 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di mandorle, il psyllium, l'eritritolo e il sale.
Aggiungere lo yogurt greco, l'uovo, l'acqua tiepida e il succo di limone; mescolare bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Formare una palla e posizionarla su una teglia rivestita di carta forno; coprire e lasciare riposare per 20 minuti.
Modellare l'impasto in forma di panino ovale (circa 50 g) e spennellare la superficie con un po' di yogurt greco.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Nel frattempo, preparare la crema: frullare le nocciole tostate con il cioccolato fondente e il cacao in polvere.
Aggiungere lo yogurt greco e dolcificare a piacere; mescolare fino a ottenere una crema liscia.
Una volta raffreddato, tagliare il panino a metà, spalmare la crema e cospargere con la granella di mandorle.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Panino alle nocciole je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
