Name: Patate Greche con Pollo Grigio Protein
Cuisine: Řecká

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri un piatto leggero e ricco di sapore: pollo grigliato accompagnato da patate dolci e un mix di erbe fresche!

Vybrat tuto verzi

Čas

35m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

380 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Inizia preriscaldando il grill del forno a 200°C.

2

Taglia il petto di pollo a fette sottili e la patata dolce a cubetti.

3

In una ciotola, mescola il succo di limone, l'olio d'oliva, l'aglio, il timo, il rosmarino e il pepe nero.

4

Marinate il pollo e le patate dolci nella miscela per circa 10 minuti.

5

Disponi il pollo e le patate dolci su una teglia rivestita di carta da forno.

6

Griglia in forno per circa 25 minuti, girando il pollo a metà cottura, fino a quando il pollo è ben cotto e le patate sono tenere.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Carb

Scopri un delizioso pollo greco con verdure, leggero e ricco di proteine, perfetto per una cena sana!

Vybrat tuto verzi

Čas

35m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

301 kcal

Calorie

39 g

Proteine

11 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

Taglia il petto di pollo a cubetti e le zucchine e i peperoni a pezzi.

3

In una teglia, unisci pollo e verdure.

4

In una ciotola, mescola l'olio, il succo di limone, l'aglio, l'origano e il pepe.

5

Versa la marinata sul pollo e le verdure, mescolando bene.

6

Cuoci in forno per 25 minuti fino a quando il pollo è dorato e le verdure tenere.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Protein

Scopri come preparare un piatto ricco di proteine e sapore con pollo e patate al forno, accompagnato da una deliziosa salsa di yogurt greco.

Vybrat tuto verzi

Čas

35m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

377 kcal

Calorie

49 g

Proteine

21 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

Taglia il petto di pollo a cubetti e le patate dolci a pezzi piccoli.

3

In una teglia da forno, distribuisci il pollo e le patate dolci.

4

In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, l'olio EVO, l'aglio, il timo e il rosmarino.

5

Versa il condimento sul pollo e le patate, mescolando bene per ricoprire uniformemente.

6

Cuoci in forno per 25 minuti, fino a che il pollo sia dorato e le patate tenere.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Fat

Scopri il gusto leggero e saporito del pollo alle erbe con patate dolci, un piatto sano e nutriente!

Vybrat tuto verzi

Čas

35m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

318 kcal

Calorie

37 g

Proteine

29 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

Taglia il petto di pollo a cubetti e le patate dolci a fette sottili.

3

In una teglia, disponi il pollo e le patate dolci.

4

In una ciotola, mescola il succo di limone, l'olio EVO, l'aglio, il timo, il rosmarino, il pepe e il sale.

5

Versa il condimento sul pollo e sulle patate, mescolando bene.

6

Cuoci in forno per 20-25 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto e le patate dolci sono tenere.

Uložit v aplikaci

Přidat do MyFitLifePlan App

Uložte tuto verzi receptu do svého personalizovaného nutričního plánu a sestavte si týdenní jídelníček.

Uložit do mého plánu

Lekce Academy

Naučte se Tasty 4 Method™

Zjistěte, jak proměnit tradiční recepty ve čtyři skvělé verze.

Prozkoumat Academy

Identita receptu

Kuchyně: Řecká

Region: Snadná

Chod: Piatto fit

Ideální pro: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Patate Greche con Pollo Grigio Protein

Patate Greche con Pollo Grigio Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Greca s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.

Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.

S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.

Nechte Patate Greche con Pollo Grigio Protein chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Patate Greche con Pollo Grigio Protein předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Patate Greche con Pollo Grigio Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchyně Řecká

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Prozkoumat

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Pokračovat ve vaření

Související recepty

Zobrazit vše →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontinentální

Kuřecí maso na smetaně s česnekem

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Pobřežní

Losos s citronem a bylinkami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat