Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
35m
Porce
1 porce
Obtížnost
Media
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
25 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountScalda l'olio di cocco in una pentola a fuoco medio. Aggiungi la cipolla rossa tritata e un pizzico di sale, cuocendo per circa 5-7 minuti fino a renderla tenera.
Aggiungi la zucchina a cubetti e l'aglio tritato, condisci con pepe nero e cuoci per altri 5 minuti.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Aggiungi il cavolfiore tritato e i piselli, quindi riduci il fuoco e copri, lasciando cuocere per 8-10 minuti.
Unisci i gamberi e cuoci per 3-5 minuti fino a quando diventano rosa e opachi.
Spegni il fuoco, aggiungi la feta e il latte di cocco, mescola delicatamente e servi caldo in una ciotola.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Peruánské Chupe – Proteinová krevetová polévka je velmi oblíbený pokrm kuchyně Peruviana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Je bohaté na bílkoviny díky krevetám a fetě a obsahuje spoustu zeleniny pro kompletní nutriční hodnotu.
Ano, můžete použít kuřecí maso, tofu nebo luštěniny pro odlišnou, stejně proteinovou verzi.
Ano, recept obsahuje málo sacharidů díky použití zeleniny a zeleninového vývaru.
Můžete ji uchovávat v lednici 2-3 dny ve vzduchotěsné nádobě.
Jistě, můžete ho připravit předem a před podáváním ohřát.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
