Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la leggerezza delle polpettine di pollo con riso di cavolfiore, una ricetta fit e gustosa!
Čas
30m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountInizia tritando finemente la cipolla rossa, l'aglio, il prezzemolo e la menta.
In una ciotola, unisci il pollo macinato con le erbe tritate, la paprika, il cumino, sale e pepe a piacere.
Forma delle polpettine di dimensioni uniformi, bagnandoti le mani per facilitare la lavorazione.
Scalda l'olio in una padella antiaderente e cuoci le polpettine a fuoco medio per circa 10-12 minuti, girandole di tanto in tanto per una cottura uniforme.
Nel frattempo, frulla il cavolfiore fino a ottenere una consistenza simile al riso e lessalo in acqua salata per 4-5 minuti. Scola bene.
Servi il riso di cavolfiore come base, aggiungi le polpettine sopra e guarnisci con uno yogurt greco e qualche foglia di menta fresca.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Polpettine di Agnello Greco je velmi oblíbený pokrm kuchyně Greca s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
