Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa deliziosa smoothie bowl ai lamponi, ricca di proteine e perfetta per una colazione leggera e sana!
Čas
10m
Porce
2 porce
Obtížnost
Facile
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn un frullatore, unisci i lamponi, lo yogurt greco, il latte di mandorla e le proteine in polvere. Frulla fino ad ottenere un composto liscio.
Aggiungi i semi di chia e il burro di mandorle, poi frulla ancora per qualche secondo per amalgamare bene gli ingredienti.
Versa la smoothie bowl in due ciotole fredde.
Guarnisci con lamponi freschi, un pizzico di semi di chia e un filo di miele se desideri dolcificare ulteriormente.
Servi subito e gusta la tua colazione sana e nutriente!
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Raspberry Smoothie Bowls Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Americana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
