Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro risotto light con shirataki e yogurt greco, una deliziosa alternativa sana e proteica!
Čas
20m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
390 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una padella, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungi lo scalogno tritato, facendolo cuocere per 2-3 minuti fino a quando non diventa leggermente dorato.
Aggiungi l'aglio tritato e continua a cuocere per 30 secondi, facendo attenzione a non bruciarlo.
Versare i shirataki ben scolati nella padella e fai saltare per 1 minuto per farli insaporire.
Unisci il brodo vegetale caldo e porta a ebollizione, mescolando continuamente per circa 3 minuti.
Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco, il Parmigiano grattugiato, mescolando bene per ottenere una consistenza cremosa.
Condisci con sale, pepe e prezzemolo fresco prima di servire.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Risotto Aglio e Parmigiano Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
