Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4971049-f73e61dc10b345a89dbe59cd884ed8e9.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
50m
Porce
8 porce
Obtížnost
Media
360 kcal
Calorie
28 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere il cavolo cappuccio. Cuocere per circa 10-15 minuti, finché non risulta tenero.
In una ciotola, mescolare il cavolo cotto con il cottage cheese, le uova, la farina di avena, le spezie e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Rivestire una teglia con carta da forno e versare il composto di cavolo. Livellare bene.
Cospargere la superficie con i semi di sesamo.
Cuocere in forno per 25-30 minuti, finché la torta non è dorata e soda al tatto.
Lasciare raffreddare leggermente prima di servire.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Ruský zelný koláč proteinový je velmi oblíbený pokrm kuchyně Russa s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Hlávkové zelí je bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, prospěšné pro zdraví trávení a kontrolu hmotnosti.
Ano, můžete použít ricottu nebo řecký jogurt jako podobnou alternativu.
Jistě! Obsahuje vysoké procento bílkovin díky cottage sýru a vejcím.
Můžete ho uchovávat v lednici 2-3 dny, zakrytý průhlednou fólií.
Ano, můžete ho připravit předem a před podáváním ohřát.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
