Slider alle Hawaii con Prosciutto e Formaggio Protein

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla rossa. Fai rosolare per circa 5 minuti fino a renderla traslucida.

Aggiungi il petto di tacchino macinato e cuoci fino a quando non è ben cotto, circa 10-12 minuti. Condisci con sale, pepe, senape di Digione e salsa di soia. Mescola bene.

Nel frattempo, taglia il pane a metà e tosta leggermente le fette per renderle più croccanti.

Su ogni metà del pane, metti un cucchiaio del composto di tacchino e cipolla.

Aggiungi delle fette di avocado su ogni mini slider e spolvera con semi di sesamo.

Chiudi con l'altra metà del pane, formando i mini slider.

Servi immediatamente o scalda brevemente in forno per qualche minuto.

Inizia preriscaldando il forno a 180°C e prepara una teglia da forno rivestendola con carta da forno.

Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata. Rosola la cipolla fino a quando non diventa trasparente, ci vorranno circa 5 minuti.

Aggiungi il petto di tacchino macinato nella padella e cuoci fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.

Una volta cotto, unisci la senape, la salsa di soia e i semi di papavero, mescolando bene per amalgamare i sapori.

Disponi i panini integrali sulla teglia e distribuisci uniformemente il composto di tacchino su di essi.

Aggiungi le fette di formaggio light sopra il tacchino.

Copri con la parte superiore dei panini e inforna per 15-20 minuti, fino a quando i panini non sono leggermente dorati e il formaggio si è sciolto.

Servi caldo, accompagnato da una fresca insalata verde.

In una padella, scalda un filo d'olio e rosola la cipolla fino a quando diventa trasparente, circa 5 minuti.

Aggiungi il petto di tacchino macinato e cuoci fino a doratura. Aggiungi la senape, i semi di papavero e la salsa di soia, mescolando bene per amalgamare i sapori.

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia rivestita di carta forno.

Taglia i mini panini a metà e disponili sulla teglia.

Distribuisci uniformemente il composto di tacchino sui panini, quindi aggiungi una fetta di formaggio light e una fetta di ananas su ciascun mini burger.

Chiudi i panini con la parte superiore e spennella leggermente con un po' d'olio extravergine d'oliva.

Cuoci in forno per circa 15 minuti, fino a quando il formaggio è fuso e i panini sono leggermente dorati.