Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta gustosa e sana per melanzane al forno ripiene, ricche di proteine e perfette per un pranzo leggero!
Čas
45m
Porce
4 porce
Obtížnost
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Taglia le melanzane a metà per il lungo e scava la polpa con un cucchiaio, creando una cavità. Conserva la polpa per il ripieno.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla tritata, il peperone a cubetti e la zucchina grattugiata. Cuoci fino a quando le verdure sono tenere, circa 5-7 minuti.
Aggiungi il petto di pollo macinato e cuoci fino a doratura, circa 10 minuti. Unisci la polpa di melanzana, la paprika, sale e pepe. Mescola bene.
Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco e metà del formaggio grattugiato, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Riempi le metà delle melanzane con il ripieno preparato e cospargi la parte superiore con il restante formaggio.
Disponi le melanzane in una teglia e cuoci in forno per circa 20-25 minuti, fino a quando il formaggio è fuso e dorato. Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Melanzana al Forno Stile Sudovest je velmi oblíbený pokrm kuchyně Americana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
