Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscottini proteici e leggeri con limone fresco: il classico tetu fit, più ricco di proteine e con zuccheri ridotti, perfetto come snack energetico senza sensi di colpa.
Čas
29m
Porce
12 porce
Obtížnost
Facile
85 kcal
Calorie
6 g
Proteine
9 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscaldare il forno a 175°C e rivestire una placca con carta forno.
In una ciotola, versare il latte scremato e riscaldarlo leggermente a bagnomaria per 2 minuti.
In un'altra ciotola, montare gli albumi con una frusta fino a ottenere schiuma; incorporare il miele e il succo di limone fresco, mescolando delicatamente.
Aggiungere l'olio di girasole alla miscela di albumi, poi versare il latte temperato.
In una terza ciotola, setacciare insieme la farina di riso, le proteine in polvere, il lievito e la vaniglia; mescolare gli ingredienti secchi.
Unire gli ingredienti secchi a quelli bagnati con movimenti dolci e regolari fino a ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungere la zesta di limone grattugiata e amalgamare.
Con un cucchiaio da tè, depositar palline di impasto sulla placca, distanziandole di circa 3 cm.
Cuocere in forno a 175°C per 14 minuti, fino a doratura leggera.
Estrarre dal forno e lasciare raffreddare completamente su una griglia prima di servire.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Tetù Proteico Low-Carb je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
