Turkey Club Sandwich Low Fat

Inizia cuocendo la pancetta di tacchino in una padella antiaderente a fuoco medio fino a renderla croccante, poi mettila da parte su un piatto con carta assorbente.

Nel frattempo, tosta le fette di pane integrale in una griglia o in una padella fino a doratura.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con la senape di Digione e un pizzico di pepe nero.

Spalma la salsa di yogurt su due fette di pane tostato.

Adagia il petto di tacchino affettato sopra la salsa, seguito dalle fette di pancetta croccante, le foglie di lattuga e le fette di pomodoro.

Chiudi il sandwich con le altre due fette di pane, premendo leggermente.

Taglia i sandwich a metà e servili con una guarnizione di foglie di lattuga e pomodoro a lato per un tocco fresco.

Tosta le fette di pane integrale fino a renderle croccanti.

Schiaccia l'avocado in una ciotola e aggiungi un po' di succo di limone e pepe nero per insaporire.

Spalma lo yogurt greco su due fette di pane tostato.

Aggiungi le fette di tacchino, gli spinaci e il pomodoro sulle fette spalmate.

Distribuisci l'avocado schiacciato sopra le farciture.

Copri con le altre fette di pane tostato e taglia a metà. Servi subito per un pasto fresco e ricco di proteine!

Inizia tostando le fette di pane integrale in una padella antiaderente a fuoco medio finché non diventano dorate e croccanti.

Spalma un cucchiaio di yogurt greco su una delle fette di pane tostato, aggiungendo un pizzico di pepe nero.

Distribuisci uniformemente il petto di tacchino arrosto su due fette di pane.

Aggiungi sopra la pancetta di tacchino croccante, le foglie di lattuga e le fette di pomodoro.

Se lo desideri, aggiungi un sottile strato di senape per un tocco di sapore in più.

Completa con le fette di pane rimanenti, formando quindi i tuoi sandwich.

Taglia i sandwich a metà e servili immediatamente, magari con un contorno di verdure fresche.