Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
30m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
230 kcal
Calorie
22 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per muffin monoporzione.
In una ciotola, mescola la farina d'avena con le proteine in polvere e il lievito.
Monta gli albumi con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza spumosa (circa 8 minuti), quindi lascia raffreddare e monta ancora per 5 minuti.
Aggiungi delicatamente lo yogurt greco, l'acqua di rose e la cannella agli albumi montati.
Incorpora il mix di farina e le noci tritate, mescolando con una spatola.
Versa il composto nello stampo fino a riempirlo per 3/4 e cuoci per 15-20 minuti fino a doratura e con uno stecchino che esce asciutto.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Yazdi Cake Light s vysokým obsahem bílkovin je velmi oblíbený pokrm kuchyně Persiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ovesná mouka je bohatá na vlákninu, podporuje pocit sytosti a pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.
Ano, můžete použít slunečnicová semínka nebo mandle pro křupavou variantu.
Rozhodně, je lehký a bohatý na bílkoviny, ideální pro zdravou svačinu.
Můžete jej uchovávat v hermeticky uzavřené nádobě v lednici po dobu 2-3 dnů.
Ano, můžete jej připravit předem a vychutnat si ho i následující den, zachová si svou vláčnost.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
