Yogurt Greco Protein

In una ciotola, unisci lo yogurt greco e il latte di mandorla, mescolando con una frusta fino ad ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi i fermenti lattici in polvere e, se desideri, il dolcificante naturale, continuando a mescolare per amalgamare bene gli ingredienti.

Versa il composto in un barattolo di vetro pulito e copri con un panno o una garza.

Posiziona il barattolo in un luogo caldo, come il forno spento con la luce accesa, e lascia fermentare per 8-10 ore.

Una volta terminata la fermentazione, trasferisci il barattolo in frigorifero per almeno 2 ore prima di gustarlo.

In una ciotola, combina lo yogurt greco e il latte di cocco, mescolando con una frusta fino a ottenere una consistenza cremosa.

Aggiungi i semi di chia e, se desideri, il miele per dolcificare, continuando a mescolare fino a amalgamare bene il tutto.

Versa il composto in un barattolo di vetro o in una ciotola e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per far addensare i semi di chia.

Prima di servire, guarnisci con la frutta fresca scelta e, se vuoi, una spolverata di cannella per un tocco extra di sapore.

In una ciotola, combina lo yogurt greco e il latte di cocco, mescolando con una frusta fino a ottenere una consistenza cremosa.

Aggiungi i semi di chia e, se desideri, il miele per dolcificare, continuando a mescolare fino a amalgamare bene il tutto.

Versa il composto in un barattolo di vetro o in una ciotola e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per far addensare i semi di chia.

Prima di servire, guarnisci con la frutta fresca scelta e, se vuoi, una spolverata di cannella per un tocco extra di sapore.