La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
230 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere al cacao, l'eritritolo e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, combina il burro di arachidi ammorbidito con lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi alla crema di burro di arachidi, mescolando fino a formare un impasto compatto.
Dividi l'impasto in due parti e forma delle palline; lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
Stendi le palline tra due fogli di carta forno, formando dei dischetti sottili.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 10 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare per qualche minuto, poi farcisci con il dulce de leche light e chiudi con un altro dischetto.
Spolverizza con un po' di eritritolo se desideri.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Peruvianske Alfajores High-Protein er en meget elsket ret fra Peruviana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
De lette alfajores indeholder ingredienser med lavt kalorieindhold og rig på proteiner, ideelle til en sund snack.
Ja, du kan bruge et andet nøddesmør, som f.eks. mandelsmør, for en interessant variant.
Denne opskrift indeholder cirka 20g kulhydrater, hvilket gør den velegnet til dem, der søger en let mulighed.
Du kan opbevare dem i en lufttæt beholder i køleskabet i 3-4 dage.
Ja, ved at bruge certificeret glutenfrit havremel kan du gøre disse alfajores egnede til dem med intolerance.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
