Én opskrift. Fire faner.
Den klassiske italienske lasagne med rig bolognese-ragù, béchamel og pastalag, bagt til perfektion.
Tid
1h 30m
Portioner
6 portioner
Niveau
Øvet
Hovedingredienser
Om Tasty Table Diary
Tasty Table Diary er siden, der fejrer verdens køkkener: en global dagbog, hvor regionale gastronomiske traditioner, autentiske opskrifter og deres moderne fortolkninger mødes. Start med originalen. Vælg derefter din perfekte version.
Skabt af Ambra Salvatore forbinder projektet opskrifter, bøger, madprogrammer, Tasty Table Academy og MyFitLifePlan App i ét samlet mad-og-wellness-økosystem.
Oplev Ambra Salvadores vision, historie og food-wellness-økosystem.
Kogebøger, opskriftdagbøger og praktiske guider knyttet til Tasty Table-verdenen.
Kokkeshows, recipe labs og sunde madformater på WOW TV.
Gem dine yndlingsopskrifter i din personlige ernæringsplan.
En dagbog for ethvert bord i verden, fra regionale traditioner til moderne versioner.
Tasty Table Academy
En premium madlavningsskole, hvor du lærer at skabe opskrifter, forstå madkulturer og forvandle enhver klassisk ret. Start fra originalen. Vælg derefter din perfekte version.
Gør enhver opskrift lettere, mere afbalanceret eller mere proteinrig.
Lær mere →The Tasty Table Blog
Madlavningsguide
En praktisk guide til at tage udgangspunkt i den originale opskrift og skabe Low Carb-, Protein- og Low Fat-varianter uden at miste smag, konsistens og identitet.
Læs artiklenMyFitLifePlan App Integration
01
Hurtig frokost · Højt proteinindhold
25 min · 520 kcal · 4 portioner
+ Gem i MyFitLifePlan AppDu gemmer opskriften fra sitet eller Living Books med ét klik.
02
Tilpasset din plan
32g
Protein
48g
Kulhydrater
9g
Fedt
7g
Kostfibre
Appen tilpasser den til portioner, mål og din dag.
03
Din plan · Maj
Afbalanceret ✓Det lander i din plan, med portioner, makroer og frekvens.
Med MyFitLifePlan App kan du tilføje dine yndlingsopskrifter fra Tasty Table Diary direkte til din personlige ernæringsplan og vælge den version, der passer til dit mål: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
