La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/893585-bf2ee01a5bbc435f810dfb178ae986f7.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
1h 50m
Portioner
4 portioner
Niveau
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
24 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla, i porri e le carote. Soffriggi a fuoco medio fino a quando le verdure non si ammorbidiscono, circa 5-7 minuti.
Aggiungi il pollo a cubetti e rosola fino a doratura, circa 5 minuti.
Versare il brodo vegetale, le barbabietole grattugiate, il cavolo cappuccio e i grani di pepe. Porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 60 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è tenero.
Aggiungi l'aceto di mele e il sale a piacere. Cuoci per ulteriori 5 minuti.
Servi caldo, guarnendo con aneto fresco.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Borscht med kødprotein er en meget elsket ret fra Russa-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja, med kun 430 kcal pr. portion er den ideel til dem, der søger et let, men nærende måltid.
Selvfølgelig! Du kan bruge kalkun, magert oksekød eller endda tofu til en vegetarisk version.
Hver portion giver hele 36g protein, hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag.
Ja, de anvendte ingredienser er naturligt glutenfrie, hvilket gør den velegnet også for dem med intolerancer.
Du kan opbevare den i køleskabet i 2-3 dage i en lufttæt beholder og varme den op før servering.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
