La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4594712-caldo-verde-portuguese-sausage-kale-soup-Chef-John-1x1-1-f3fd8b72c6684a6894e52677d3ed4346.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
40m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla e l'aglio, facendo soffriggere fino a quando non sono morbidi.
Aggiungi i cubetti di pollo e cuoci fino a doratura, circa 5-7 minuti.
Unisci le patate e il brodo di pollo, portando a ebollizione.
Riduci la fiamma e lascia sobbollire per 10 minuti, fino a quando le patate sono tenere.
Aggiungi gli spinaci nella pentola e cuoci fino a quando si sono appassiti, circa 3-4 minuti.
Regola di sale e pepe, aggiungendo il peperoncino se desiderato.
Servi caldo, guarnito con un filo d'olio d'oliva.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Caldo Verde (Portugisisk pølse- og grønkålssuppe) Protein er en meget elsket ret fra Portoghese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Spinat er rig på vitamin A, C og K samt mineraler som jern og calcium, hvilket bidrager til en sund kost.
Ja, du kan erstatte kyllingen med kalkun eller tofu for en vegetarisk version.
Ja, med kun 20g kulhydrater pr. portion er den også egnet til low-carb diæter.
Du kan opbevare den i køleskabet i en lufttæt beholder i 3-4 dage.
Ja, suppen fryses godt. Sørg for at lade den køle helt af, før du fryser den.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
