La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5148304-e0baf5a9ef4146ec99dbdd69b1102b71.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Opdag vores lette suppe med rejer og tofu, rig på proteiner og friske grøntsager, ideel til en sund og velsmagende aftensmad!
Tid
25m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
320 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi l'aglio e lo zenzero, soffriggendo fino a quando non sono fragranti.
Aggiungi i gamberi e cuoci per circa 3-4 minuti, finché non diventano rosa. Rimuovili dalla pentola e mettili da parte.
Nella stessa pentola, versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Aggiungi le carote e le zucchine, cuocendo per 5 minuti.
Unisci il tofu tagliato a cubetti e gli spinaci, mescolando bene.
Aggiusta di sale e pepe a piacere e lascia sobbollire per altri 2 minuti.
Rimetti i gamberi nella pentola, mescola e servi caldo.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Kinesisk rejer- og tofusuppe er en meget elsket ret fra Cinese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Denne suppe indeholder cirka 320 kalorier pr. portion.
Ja, den er let og proteinrig, perfekt til en kaloriefattig kost.
Ja, du kan bruge kylling eller tempeh som alternativ til tofu.
Suppen har cirka 18 gram kulhydrater pr. portion.
Ja, du kan tilberede den i forvejen og opbevare den i køleskabet i 1-2 dage.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
