La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/43945-classic-cuban-midnight-medianoche-sandwich-DDMFS-4x3-2150572cd14244d29062d1f1fd5cccf4.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
20m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountTaglia i panini integrali a metà e spalma la senape e lo yogurt greco sulle parti interne.
Su ogni panino, disponi un'uguale quantità di petto di pollo, formaggio light e prosciutto magro.
Aggiungi alcuni cetriolini affettati su ognuno e richiudi i panini.
Spennella la parte superiore di ciascun panino con un po' d'olio extravergine d'oliva.
Riscalda una piastra o una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuoci i panini per 5-7 minuti, premendo leggermente con una spatola, fino a dorare.
Girali a metà cottura per una doratura uniforme.
Taglia diagonalmente e servi caldo.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Klassisk Cubansk Midnight (Medianoche) Sandwich Protein er en meget elsket ret fra Cubana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja, du kan bruge kalkun eller endda magert oksekød for variation.
Absolut, takket være det høje proteinindhold er den perfekt til muskelrestitution.
Ja, du kan samle den og opbevare den i køleskabet, indtil du skal stege den.
Erstat kyllingen og skinken med røget tofu, og brug vegansk ost.
Server den med en let salat eller grillede grøntsager.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
