La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/8786548-9d3239b54e1d4c6fb6ab954c2440da0c.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
10m
Portioner
20 portioner
Niveau
Facile
145 kcal
Calorie
15 g
Proteine
8 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn un frullatore, unisci il latte di cocco light, il latte scremato, le proteine in polvere al cocco, il rum light, l'estratto di vaniglia e il dolcificante.
Frulla il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.
Versa il composto in bottiglie di vetro o contenitori ermetici.
Aggiungi una stecca di cannella e un chiodo di garofano in ciascun contenitore; agita bene.
Riponi in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Prima di servire, mescola nuovamente e versa in bicchierini.
Se desideri, spolvera con un pizzico di cannella o noce moscata.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Puerto Rico Coquito Protein er en meget elsket ret fra Portoricana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Fit-versionen er lavet med light kokosmælk og skummetmælk, hvilket reducerer kalorierne og øger proteinindholdet takket være tilsætningen af proteinpulver.
Ja, du kan bruge en anden type rom eller endda en alkoholfri likør for en helt alkoholfri version.
Hver portion indeholder cirka 15 gram protein takket være tilsætningen af proteinpulver.
Absolut! Du kan tilberede den op til 2-3 dage i forvejen og opbevare den i køleskabet.
Ja, du kan erstatte kokosmælken og skummetmælken med plantebaserede alternativer såsom mandel- eller sojamælk.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
