La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Oplev friskheden i den lette Fattoush med grillet kylling og sprøde parmesanchips: en let ret fyldt med smag!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia grigliando il petto di pollo in una padella antiaderente, cuocendolo per 5-7 minuti su ciascun lato fino a doratura.
Mentre il pollo cuoce, prepara le chips di parmigiano: riscalda una padella antiaderente e distribuisci il parmigiano grattugiato in piccole pile, cuocendo per 2-3 minuti fino a che non si scioglie e diventa dorato. Rimuovi e lascia raffreddare.
Lava e taglia la lattuga, i pomodorini, il cetriolo, i ravanelli e il cipollotto a rondelle.
In una ciotola grande, unisci la lattuga, i pomodorini, il cetriolo, i ravanelli, il cipollotto e la menta.
Condisci con il succo di limone, l'olio d'oliva, sale e pepe a piacere.
Aggiungi il pollo grigliato tagliato a strisce sopra l'insalata e completa con le chips di parmigiano.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Let Fattoush med grillet kylling er en meget elsket ret fra Libanese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Denne opskrift er rig på proteiner takket være kyllingen og indeholder mange vitaminer og mineraler fra de friske grøntsager, hvilket gør den let og nærende.
Selvfølgelig! Du kan bruge grillet tofu eller tempeh som et vegetabilsk alternativ for at holde retten proteinrig og let.
Ja, du kan forberede grøntsagerne og kyllingen i forvejen, men vi anbefaler at krydre salaten kort før servering for at bevare friskhed og sprødhed.
Ja, de anvendte ingredienser indeholder ikke gluten, så den er også velegnet til dem, der følger en glutenfri kost.
Du kan tilføje kogte kikærter eller quinoa for at øge fiberindholdet og give retten mere fylde.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
