La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Opdag en salat med rå squash beriget med kylling og en let dressing, perfekt til en sund og velsmagende frokost!
Tid
15m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
380 kcal
Calorie
35 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountLavare e affettare sottilmente le zucchine crude con un coltello. Disporle in un piatto.
In una ciotola, mescolare la cipolla rossa tritata, il peperoncino fresco, il prezzemolo, il basilico, l'aceto di mele, l'olio di semi, il sale e il pepe per creare la salsa leggera.
Cuocere il petto di pollo in una padella antiaderente per 5 minuti, salando e pepando a piacere.
Togliere il pollo dalla padella e farlo raffreddare leggermente, quindi tagliarlo a pezzetti.
Condire le zucchine con la salsa leggera e aggiungere il pollo. Mescolare delicatamente e servire subito.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Salat med rå squash og vinaigrette er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Rå squash er rig på vitaminer, mineraler og antioxidanter og indeholder desuden få kalorier.
Ja, du kan erstatte kyllingen med kalkun eller endda tofu for en vegetarisk version.
Opbevar salaten i en lufttæt beholder i køleskabet i højst 2 dage.
Ja, salaten er let og har et godt proteinindhold, ideel for dem, der følger en kaloriefattig kost.
Selvfølgelig! Du kan tilføje cherrytomater, avocado eller oliven for at variere smagen.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
