La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
330 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, riscalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi l'aglio tritato, rosolando per 1-2 minuti.
In una ciotola, combina il pollo macinato, lo yogurt greco, il succo di limone, l'uovo, il cumino, la paprika, sale e pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Con le mani umide, forma un kebab lungo circa 12 cm e sistemalo su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.
Attiva il grill e lascia gratinare per ulteriori 5 minuti finché la superficie non diventa dorata e croccante.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Kofta Kebab Pakistansk Low Fat er en meget elsket ret fra Pakistana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Græsk yoghurt tilføjer cremethed og øger kebabbens proteinindhold, mens det holdes let.
Ja, du kan bruge hakket kalkun eller endda en blanding af magert kød.
Du kan servere kebabben med en let sauce af yoghurt og agurker eller med en frisk salat.
Ja, du kan forberede kødbollerne og opbevare dem i køleskabet, og derefter tilberede dem lige før servering.
Ja, kebabben har et lavt kalorieindhold og et højt proteinindhold, ideel til en kaloriefattig diæt.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
