La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia preparando un brodo vegetale leggero, portando a ebollizione 400ml di acqua con un pizzico di sale.
Grattugia 200g di cavolfiore crudo e strizzalo bene per eliminare l'umidità, quindi mettilo in una ciotola.
Aggiungi al cavolfiore: 40g di farina di riso integrale, 15g di proteine in polvere, l'uovo, il tacchino a dadini, sale e pepe; mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Porta il brodo a ebollizione e, con le mani bagnate, forma dei canederini della grandezza di una pallina da golf, inserendoli delicatamente nel brodo.
Copri e cuoci a fuoco lento per circa 10 minuti, finché i canederini non risalgono a galla, poi cuoci per ulteriori 3 minuti.
Servi i canederini in una ciotola con il brodo e condisci con un filo d'olio EVO, sale e pepe a piacere.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Norsk Kumla Light - Blomkåls- og skinkeboller er en meget elsket ret fra Norvegese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Blomkål er rig på vitaminer og mineraler, samt fattig på kalorier og kulhydrater, hvilket gør den ideel til en sund kost.
Ja, du kan erstatte kalkunen med kylling eller endda tofu for en vegetarisk version.
Du kan opbevare dem i køleskabet i en lufttæt beholder i 2-3 dage.
Ja, du kan forberede dejen og forme bollerne, og opbevare dem i køleskabet indtil tilberedning.
Fuldkornsrismel indeholder mere fiber og næringsstoffer end raffineret rismel.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
