La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
40m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
22 g
Proteine
16 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 120°C e prepara una teglia con carta da forno, tracciando un cerchio di 8 cm.
In una ciotola, monta gli albumi con il succo di limone fino a ottenere picchi morbidi.
Aggiungi l'eritritolo e la polvere proteica, mescolando delicatamente per non smontare gli albumi.
Trasferisci il composto sul cerchio tracciato, creando un nido con una piccola depressione al centro.
Cuoci in forno per 25 minuti, finché la meringa risulta secca e croccante. Lascia raffreddare completamente.
Riempi la depressione centrale con lo yogurt greco e guarnisci con i frutti rossi misti.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Fit Pavlova med Marengs og Proteinrige Røde Bær er en meget elsket ret fra Australiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
En portion indeholder ca. 220 kcal, 22 g protein, 16 g kulhydrater og 6 g fedt.
Ja, du kan bruge stevia eller et andet sødemiddel efter smag, ved at justere mængden.
Til en portion skal du bruge 2 æggehvider.
Absolut, takket være proteinpulveret og den græske yoghurt.
Ja, du kan lave marengsen på forhånd og samle desserten kort før servering.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
