La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire la carne macinata di manzo e pollo, la farina di mandorle, l'uovo, la cipolla tritata, il latte di mandorla, la salsa di soia, il prezzemolo, il sale e il pepe. Mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Formare 8-10 polpette e farle riposare in frigorifero per 5 minuti.
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e rosolare le polpette per circa 8-10 minuti, girandole fino a doratura uniforme.
Preparare la salsa: in una pentola, scaldare il brodo di pollo e aggiungere lo yogurt greco, l'amido di mais e la paprika. Mescolare a fuoco basso per 3-4 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungere le polpette alla salsa e cuocere per altri 5 minuti, in modo che si insaporiscano bene.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Bedstemors Svenske Frikadeller High-Low Carb er en meget elsket ret fra Svedese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Disse frikadeller er lavet med magert kød og ingredienser med lavt kulhydratindhold, hvilket gør dem lettere og mere proteinrige.
Ja, du kan bruge kalkun- eller kyllingekød for en endnu lettere version.
Du kan opbevare frikadellerne i en lufttæt beholder i køleskabet i 2-3 dage.
En portion indeholder cirka 400 kcal, rig på protein og let.
Ja, du kan fryse dem før eller efter tilberedning, men saucens konsistens kan variere.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
