La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/64323-2af89934aaf84667baa1e9e17bdf29a3.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
40m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
200 kcal
Calorie
8 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi la carota, il cavolo cappuccio, il cavolfiore e il porro. Cuoci per circa 5 minuti, mescolando frequentemente, finché le verdure non iniziano a ammorbidirsi.
Incorpora l'aglio tritato e la paprika, continuando a mescolare per un altro minuto, facendo attenzione a non bruciare l'aglio.
Versa il brodo vegetale e i pomodori a cubetti. Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma, copri e lascia sobbollire per 15-20 minuti.
Aggiusta di sale e pepe e, se ti piace, aggiungi un pizzico di peperoncino per dare un tocco piccante.
Servi calda, guarnita con un filo d'olio d'oliva a crudo per un tocco finale.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Spansk hvidløgs- og grøntsagssuppe Low Carb er en meget elsket ret fra Spagnola-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Denne suppe er rig på vitaminer og mineraler, understøtter fordøjelsen og er kaloriefattig, hvilket gør den ideel til en sund kost.
Selvfølgelig! Du kan tilpasse opskriften med grøntsager efter eget valg som squash, spinat eller peberfrugt.
Ja, du kan tilberede suppen på forhånd og opbevare den i køleskabet i et par dage.
Absolut! Alle ingredienser er plantebaserede og indeholder ingen animalske produkter.
Du kan opbevare den i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
