La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e fodera uno stampo da 100ml con carta da forno.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo fino a ottenere un composto cremoso. Aggiungi l'uovo e le proteine in polvere, mescolando bene.
Incorpora il rum, il succo di limone e lo zest di lime, mescolando fino a che tutto sia ben amalgamato.
Tritura finemente la frutta secca e aggiungila al composto, insieme al vino rosso.
In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, l'amido di mais, il lievito e le spezie. Unisci gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando delicatamente.
Versa il composto nello stampo e cuoci per 15-17 minuti, o fino a doratura e con uno stecchino che esce asciutto.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Jamaicanske Krydderkager Low Fat er en meget elsket ret fra Giamaicana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Disse kager er lette, rige på proteiner og indeholder nødder, som er en kilde til sunde fedtstoffer og fibre.
Ja, du kan bruge stevia eller honning, men husk at sødheden kan variere.
Erstat havremelet med et glutenfrit mel, såsom rismel eller mandelmel.
De kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i 3-4 dage.
Ja, disse kager indeholder et godt proteinindhold takket være tilsætningen af proteinpulver.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
