La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Oplev vores lette og proteinrige version af thai græskarsuppe, perfekt til en sund og velsmagende aftensmad!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una pentola, scaldare l'olio di cocco a fuoco medio e aggiungere l'aglio tritato, lo scalogno e il peperoncino. Cuocere per 2-3 minuti fino a quando gli aromi si sprigionano.
Versare il brodo vegetale caldo e aggiungere i cubetti di zucca. Portare a ebollizione e cuocere per 10 minuti, finché la zucca non diventa tenera.
Aggiungere il latte di cocco light e il petto di pollo tagliato a cubetti, mescolando bene.
Frullare con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza cremosa, mantenendo alcuni pezzi di zucca.
Regolare di sale e pepe a piacere.
Servire calda in una ciotola e decorare con foglie di coriandolo fresco.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Thai Græskarsuppe er en meget elsket ret fra Thailandese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Den lette thai græskarsuppe indeholder cirka 350 kalorier pr. portion.
Ja, du kan forberede suppen i forvejen og opbevare den i køleskabet i et par dage.
Absolut! Denne suppe er rig på protein takket være kyllingebrystet.
Ja, du kan bruge tofu eller bælgfrugter til en vegetarisk variant.
Du kan tilsætte mere frisk chili eller en knivspids chilipulver.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
