Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Zeit
30m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
230 kcal
Calorie
12 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina d'avena e le proteine in polvere. Aggiungi l'albume d'uovo, il latte di mandorle e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo monoporzione rivestito con carta forno e livella la superficie.
Disponi le fette di mela sopra l'impasto, cercando di coprire uniformemente.
In una ciotola a parte, mescola il burro di mandorle con un po' di cannella e distribuisci il composto sulle mele.
Cuoci in forno statico preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, fino a quando il tortino è dorato e cotto in superficie.
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Esskultur
Apfelkuchen Einzelportion Low Fat ist ein sehr beliebtes Gericht der Tedesca Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja, du kannst ein ganzes Ei verwenden, aber der Kuchen wird kalorien- und fettreicher.
Natürlich, du kannst Stevia oder ein anderes Süßungsmittel nach Belieben verwenden und die Menge entsprechend anpassen.
Ja, du kannst ihn im Voraus zubereiten und einige Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Du kannst Birnen, Pfirsiche oder Beeren für leckere Varianten ausprobieren.
Nicht vollständig, aber du kannst das Eiweiß durch einen veganen Ei-Ersatz ersetzen.
WOW TV
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Dove mangiarla
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