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Austrian Jam Cookies Protein

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Austrian Jam Cookies Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri i biscotti fit alla marmellata: un dolce leggero e sano, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Zeit

50m

Portionen

36 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

100 g di farina integrale
50 g di burro di mandorle
30 g di eritritolo
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
50 g di marmellata senza zucchero (a piacere)
30 g di mandorle tritate

Zubereitung

1

In una ciotola, mescola il burro di mandorle e l'eritritolo fino ad ottenere un composto cremoso.

2

Aggiungi l'uovo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.

3

Incorpora gradualmente la farina integrale fino a formare un impasto omogeneo.

4

Lascia riposare l'impasto in frigo per 30 minuti.

5

Preriscalda il forno a 170°C e rivesti una teglia con carta da forno.

6

Preleva piccole porzioni di impasto e forma delle palline, poi passale nelle mandorle tritate.

7

Posiziona le palline sulla teglia, distanziandole. Con un dito, crea un'incisione al centro di ciascun biscotto.

8

Riempi le incisioni con la marmellata scelta.

9

Cuoci in forno per 15-20 minuti fino a doratura. Lascia raffreddare su una griglia.

Nährwerte auf einen Blick

70 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

8 g

Carboidrati

3 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Austrian Jam Cookies Protein

Austrian Jam Cookies Protein è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Austrian Jam Cookies Protein un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Austrian Jam Cookies Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Austrian Jam Cookies Protein

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