Tasty Table Diary

Einfach, Brasilianisch

Brigadeiro Dessert

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Brigadeiro Dessert

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione fit del classico dolce brasiliano, leggera e ricca di proteine!

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Zeit

20m

Portionen

8 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

120g di yogurt greco magro
60g di cacao amaro in polvere
100g di dolcificante naturale (es. eritritolo)
1 uovo
un pizzico di sale
cocco grattugiato per decorare

Zubereitung

1

In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il cacao amaro, il dolcificante, l'uovo e il pizzico di sale fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Versa il composto in una teglia rivestita con carta forno.

3

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 10 minuti, fino a quando il dolce non è ben cotto.

4

Lascia raffreddare completamente, quindi taglia a cubetti.

5

Passa i cubetti nel cocco grattugiato prima di servire.

Nährwerte auf einen Blick

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Brigadeiro Dessert

Brigadeiro Dessert è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brigadeiro Dessert un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Brigadeiro Dessert in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brigadeiro Dessert

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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