Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle Carnitas Messicane, perfette per un pranzo sano e saporito!
Zeit
1h 50m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Media
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, mescola il sale, l'aglio in polvere, il cumino, l'origano, il coriandolo e la cannella.
Asciuga bene il petto di pollo e massaggia uniformemente con il mix di spezie.
Riscalda l'olio d'oliva in una pentola e rosola il pollo fino a doratura su tutti i lati.
Aggiungi il brodo di pollo e le foglie di alloro, copri e lascia cuocere a fuoco lento per 60 minuti.
Una volta cotto, sfila il pollo con due forchette e mantieni umido con il liquido di cottura.
Servi il pollo con un contorno di verdure grigliate a piacere.
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Esskultur
Carnitas Messicane Low Fat ist ein sehr beliebtes Gericht der Messicana Küche, verwurzelt in der Tradition von Media. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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