Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Chai Proteico Indiano, una bevanda calda e avvolgente, ricca di proteine e dai sapori intensi!
Zeit
13m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
In un pentolino, porta ad ebollizione 200ml di acqua.
Aggiungi i semi di finocchio, il chiodo di garofano e i semi di cardamomo; lascia bollire per 3 minuti.
Unisci il latte di cocco light e porta nuovamente a leggera ebollizione.
Aggiungi lo scoop di proteine in polvere, mescola bene e abbassa il fuoco.
Aggiungi la bustina di tè nero e cuoci a fuoco basso per 2-3 minuti fino a ottenere un infuso aromatico.
Filtra il chai in una tazza e dolcifica con eritritolo a piacere.
Servi caldo e gusta la tua bevanda ricca di proteine!
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Esskultur
Chai Indian Protein è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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