Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro crumble leggero di castagne, una dolce delizia sana e ricca di proteine!
Zeit
35m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
240 kcal
Calorie
14 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una piccola teglia con carta forno.
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena, l'eritritolo e l'olio di semi di girasole, mescolando fino a ottenere un composto sbriciolato.
In un'altra ciotola, amalgama lo yogurt greco, l'uovo e le castagne lessate tritate.
Versa il composto di yogurt nella teglia, quindi distribuisci uniformemente il crumble in superficie.
Cuoci nel forno preriscaldato per circa 25 minuti, fino a quando il crumble risulta dorato e croccante.
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Esskultur
Crumble ai Marron Glacé ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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Dove mangiarla
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