Tasty Table Diary

Medien, Philippinisch

Filipino Ribs

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Filipino Ribs

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Entdecke unsere Fit-Version der philippinischen Rippchen, reich an Proteinen und mit einem unwiderstehlichen Geschmack!

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Zeit

1h 50m

Portionen

4 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Media

Nährwerte auf einen Blick

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

10 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Zutaten

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Zubereitung

1

In una pentola capiente, unisci le costine, la cipolla tagliata a spicchi, la salsa di soia, le stelle di anice e il pepe nero. Aggiungi l'acqua e porta a ebollizione.

2

Riduci la fiamma e lascia sobbollire coperto per circa 1 ora, finché le costine non sono tenere.

3

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e cuoci fino a quando non diventa morbida.

4

Mescola il miele, lo zenzero, il succo di limone e l'aceto balsamico, cuocendo per 5 minuti fino a ottenere una salsa omogenea.

5

Preriscalda il forno a 200°C.

6

Scola le costine dalla pentola e disponile in una teglia. Spennella con la salsa preparata.

7

Inforna per 30 minuti, bagnando di tanto in tanto con i succhi di cottura, fino a ottenere una doratura perfetta.

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Esskultur

Die Geschichte von Filipino Ribs

Filipino Ribs ist ein sehr beliebtes Gericht der Filippina Küche, verwurzelt in der Tradition von Media. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.

Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Verwende die frischesten Zutaten, die du finden kannst, um das beste Aroma zu erzielen.
Baue den Geschmack langsam auf und koste während des Kochens.
Lass dir beim Kochen Zeit: Die Balance ist alles.
Lass Filipino Ribs einen Moment ruhen, bevor du es servierst.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Was sind die Vorteile magerer Rippchen?

Magere Rippchen sind reich an Proteinen und enthalten weniger Fett als herkömmliche Rippchen, was sie ideal für eine gesunde Ernährung macht.

Kann ich die Sojasauce ersetzen?

Ja, du kannst natriumreduzierte Sojasauce oder Tamari-Sauce für eine glutenfreie Variante verwenden.

Wie kann ich dieses Rezept noch leichter machen?

Du kannst das Olivenöl weiter reduzieren und einen natürlichen Süßstoff anstelle von Honig verwenden.

Wie viele Kalorien hat eine Portion dieser Rippchen?

Jede Portion hat etwa 420 kcal und einen hohen Proteingehalt.

Kann ich diese Rippchen im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst sie im Voraus zubereiten und vor dem Servieren im Ofen aufwärmen.

Filipino Ribs

WOW TV

Schau dir die Geschichte des Rezepts an.

Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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Sieh, wie dieses Rezept zu vier Versionen wird.

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Wie man jedes Rezept in vier Versionen verwandelt

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Ricette per Dimagrire

Wie man ein Rezept sättigender macht

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Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Filipino Ribs

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