Tasty Table Diary

Einfach, Griechisch

Greek Lemon Cake Protein

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Greek Lemon Cake Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la torta al limone greca in versione leggera e proteica, perfetta per una dolce coccola sana!

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Zeit

1h

Portionen

12 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Media

Zutaten

150 g di farina di mandorle
100 g di yogurt greco magro
4 albumi d'uovo
2 tuorli d'uovo
50 g di dolcificante eritritolo
70 ml di succo di limone fresco
la scorza grattugiata di 1 limone
1 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale

Zubereitung

1

Preriscalda il forno a 175°C e rivesti uno stampo da 10 pollici con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, il lievito e il sale. Metti da parte.

3

In una grande ciotola, monta gli albumi a neve ferma. Aggiungi lentamente il dolcificante e continua a montare fino ad ottenere un composto lucido.

4

In un'altra ciotola, sbatti i tuorli con lo yogurt, il succo e la scorza di limone fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Incorpora gradualmente la miscela di farina nel composto di tuorli, mescolando delicatamente.

6

Infine, unisci gli albumi montati, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto per non smontare il composto.

7

Versa l'impasto nello stampo preparato e inforna per 30-40 minuti, o finché uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare nel forno per 10 minuti prima di trasferire su una griglia per completare il raffreddamento.

Nährwerte auf einen Blick

230 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Greek Lemon Cake Protein

Greek Lemon Cake Protein è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Greek Lemon Cake Protein un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Greek Lemon Cake Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Greek Lemon Cake Protein

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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