Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei classici Lamingtons, perfetti per un dolce sano e goloso!
Zeit
50m
Portionen
24 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Media
200 kcal
Calorie
5.1 g
Proteine
24 g
Carboidrati
8.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20 cm con carta da forno.
In una ciotola, setaccia insieme la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, monta l'eritritolo e lo yogurt greco fino a ottenere un composto cremoso. Aggiungi le uova e continua a mescolare.
Alterna l'aggiunta della miscela di farina e del latte di mandorle, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa il composto nella teglia e inforna per 25-30 minuti, fino a che uno stecchino inserito nel centro esca pulito.
Lascia raffreddare il dolce per 10 minuti, poi trasferiscilo su una griglia per raffreddarlo completamente.
Una volta freddo, taglia il dolce in quadrati di circa 5 cm.
Prepara la glassa mescolando il cacao amaro con il latte di mandorle caldo e il burro di cocco fuso fino a ottenere una consistenza fluida.
Immergi ogni quadrato di dolce nella glassa, assicurandoti che sia ben ricoperto, poi rotolalo nel cocco grattugiato.
Lascia asciugare i Lamingtons su una griglia per almeno 30 minuti prima di servire.
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Esskultur
Lamingtons Low Fat ist ein sehr beliebtes Gericht der Australiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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