Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico Frozen Margarita Pie messicano, con base proteica a basso contenuto di zuccheri e ripieno cremoso a base di yogurt greco. Mantiene gli aromi autentici di lime, tequila e liquore d'arancia, rispettando rigorosamente i macro per il dimagrimento.
Zeit
15m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
248 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreparare la base: mescolare 20g di mandorle macinate finemente, 5g di eritritolo e 8g di olio EVO. Pressare in uno stampo monoporzione da 10cm di diametro e cuocere in forno a 180°C per 5 minuti. Raffreddare completamente.
Preparare il ripieno: frullare 80g di yogurt greco 0%, 30ml di concentrato di limone scongelato, 10ml di tequila, 5ml di liquore d'arancia e 1-2 gocce di colorante verde.
Montare 60g di albume d'uovo pastorizzato (o 30g di panna vegetale leggera) fino a picchi morbidi.
Incorporare delicatamente l'albume montato al composto di yogurt.
Versare il ripieno nella base raffreddata, coprire con pellicola e congelare per almeno 3 ore.
Sfornare 10 minuti prima di servire, guarnire con una fettina di lime fresco.
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Esskultur
Margarita Pie Low Carb ist ein sehr beliebtes Gericht der Messicana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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