Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Inizia la tua giornata con questo muesli fit ricco di proteine e sapore, perfetto per una colazione sana!
Zeit
15m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
In una padella, tosta a fuoco medio i fiocchi d'avena con le mandorle e i semi di girasole per circa 5 minuti, mescolando frequentemente fino a doratura.
Trasferisci il composto tostato in una ciotola e aggiungi i cereali proteici croccanti.
Incorpora le ciliegie secche e l'uvetta, mescolando bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Servi la porzione in una ciotola e aggiungi lo yogurt greco freddo sopra.
Guarnisci a piacere con un pizzico di cannella o un cucchiaino di miele se desideri un tocco in più.
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
29 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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Esskultur
Muesli Svizzero High- è un piatto molto amato della cucina Svizzera, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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