Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra deliziosa pagnotta fit ai semi, leggera e proteica, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Zeit
35m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
180 kcal
Calorie
11 g
Proteine
9 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di mandorle, i semi di chia, i semi di girasole, il lievito e il sale.
Aggiungere l'acqua tiepida e il succo di limone, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferire l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, modellandolo in una forma ovale e appiattendolo a uno spessore di circa 2 cm.
Cospargere la superficie con alcuni semi di girasole extra.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 minuti, o fino a doratura.
Lasciare raffreddare completamente prima di affettare e servire.
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Esskultur
Pagnotta ai semi Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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Dove mangiarla
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