Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera del crumble di mele, arricchita con yogurt greco per un tocco proteico e cremoso.
Zeit
45m
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
200 kcal
Calorie
10 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia quadrata da 20 cm foderandola con carta forno.
Distribuisci le fette di mela uniformemente sul fondo della teglia.
In una ciotola, mescola i fiocchi d’avena, le noci, la cannella e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
Distribuisci il composto di avena sopra le mele, creando uno strato uniforme.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, finché la parte superiore non risulta dorata e croccante.
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Esskultur
Crumble di Mele e Burro di Arachidi ist ein sehr beliebtes Gericht der Americana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.
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Dove mangiarla
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