Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle pere caramellate fit con yogurt greco e polvere proteica, perfette per uno snack sano e gustoso!
Zeit
15m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
25 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountLavare la pera, sbucciarla e tagliarla a cubetti di circa 1 cm.
In una padella antiaderente, aggiungere i cubetti di pera, l'eritritolo, la cannella e l'acqua.
Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le pere diventano morbide e caramellate.
Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con la polvere proteica fino a ottenere una crema omogenea.
Servire le pere calde sopra lo yogurt proteico.
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Esskultur
Pere insaporite ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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Dove mangiarla
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