Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la pinsa proteica, un'alternativa leggera e gustosa con farina di ceci e verdure fresche!
Zeit
25m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
430 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di ceci, i semi di chia, il lievito secco e il sale.
Aggiungi l'acqua calda e gli albumi, impastando fino a ottenere un composto omogeneo.
Lascia riposare per 10 minuti, coprendo con un canovaccio.
Su un foglio di carta forno, stendi l'impasto formando un rettangolo sottile di circa 15x20 cm.
Distribuisci i pomodorini tagliati a metà e le zucchine grattugiate sulla superficie.
Irrora con l'olio d'oliva e spolvera con origano.
Cuoci in forno preriscaldato a 220°C per 15 minuti fino a doratura.
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Esskultur
Pinsa ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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Dove mangiarla
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