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Pomodori Verdi Fritti alla Meridionale Low Carb

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Pomodori Verdi Fritti alla Meridionale Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la freschezza dei pomodori verdi al forno, croccanti e proteici, perfetti per uno snack sano e gustoso!

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Zeit

35m

Portionen

4 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

4 pomodori verdi medi
1 uovo
100 ml di latte di mandorla senza zucchero
50 g di farina di avena
30 g di farina di mandorle
30 g di pangrattato integrale
1 cucchiaio di spezie italiane (origano, basilico, pepe)
1 cucchiaio di olio d'oliva

Zubereitung

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti l'uovo con il latte di mandorla fino a ottenere un composto omogeneo.

3

In un'altra ciotola, mescola la farina di avena, la farina di mandorle, il pangrattato e le spezie italiane.

4

Taglia i pomodori verdi a fette spesse circa 1 cm. Immergili prima nel composto di uovo e latte, poi passali nel mix di farine per ricoprirli bene.

5

Disponi le fette di pomodoro sulla teglia, spennellale con un po' di olio d'oliva e inforna per circa 20 minuti, girandole a metà cottura, fino a quando non saranno dorate e croccanti.

Nährwerte auf einen Blick

180 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Pomodori Verdi Fritti alla Meridionale Low Carb

Pomodori Verdi Fritti alla Meridionale Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pomodori Verdi Fritti alla Meridionale Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Pomodori Verdi Fritti alla Meridionale Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pomodori Verdi Fritti alla Meridionale Low Carb

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