Tasty Table Diary

Fácil, Británica

Banoffee Pie Low Fat

Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

Guardar
Banoffee Pie Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Banoffee Pie, un dessert irresistibile e sano!

Elegir esta versión

Tiempo

45m

Raciones

8 porciones

Nivel

Media

Ingredientes

150 g di biscotti integrali senza zucchero
50 g di burro di mandorle
40 g di miele
200 g di yogurt greco naturale
2 banane mature
1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale

Elaboración

1

In una ciotola, mescola i biscotti integrali sbriciolati con il burro di mandorle, il miele e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Pressa il composto in una tortiera da 22 cm, formando una base uniforme. Metti in frigorifero per 15 minuti per farlo solidificare.

3

Nel frattempo, in una ciotola, combina lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia e mescola bene.

4

Affetta le banane e disponile sulla base di biscotti raffreddata.

5

Versa lo yogurt greco sopra le banane in modo uniforme.

6

Spolvera con il cacao amaro per decorare.

7

Riponi in frigorifero per almeno un'ora prima di servire per far compattare il dessert.

8

Servi fresco e gusta la leggerezza del tuo Banoffee Pie Fit!

Valores nutricionales de un vistazo

220 kcal

Calorie

5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Comparar las versiones

¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Banoffee Pie Low Fat

Banoffee Pie Low Fat è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Banoffee Pie Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Banoffee Pie Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Banoffee Pie Low Fat

WOW TV

Mira la historia de la receta.

El vídeo puede conectar la receta con WOW TV, programas de cocina o lecciones de Academy.

Ver el vídeo →

Tasty Table Academy

Descubre cómo esta receta se convierte en cuatro versiones.

Estudia la lógica de transformación de recetas dentro de The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir el curso →

Artículos y formación

Entiende el método.

Cada receta puede enlazarse con guías, lectores de red y rutas de Academy.

Tasty Table Diary

Cómo transformar cualquier receta en cuatro versiones

Guía

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Cómo hacer una receta más saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →