Por categoría
Cocinas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
¡Descubre una versión ligera y proteica de los muslos de pollo a la pakistaní, perfecta para una cena sabrosa y saludable!
Tiempo
45m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
6 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPulisci bene la coscia di pollo e mettila in una ciotola.
In un'altra ciotola, unisci il succo di limone, la salsa di pomodoro, la salsa di soia, l'eritritolo e l'aglio tritato.
Aggiungi tutte le spezie e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Massaggia il composto sulla coscia di pollo, assicurandoti di distribuirlo bene.
Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora.
Preriscalda il forno a 220°C e rivesti una teglia con carta forno.
Posiziona la coscia di pollo sulla teglia e inforna per circa 30 minuti, finché la carne è cotta e dorata.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Muslos de Pollo a la Pakistaní es un plato muy querido de la cocina Pakistana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Los muslos de pollo FIT son ricos en proteínas y bajos en carbohidratos, ideales para una cena ligera y saciante.
Sí, puedes usar pechuga de pollo o pavo para una versión aún más ligera.
Cada porción contiene aproximadamente 18g de grasas, gracias a la eliminación de la piel del pollo.
Esta receta tiene solo 6g de carbohidratos, lo que la hace adecuada para una dieta low carb.
Puedes conservarlos en el frigorífico en un recipiente hermético durante 2-3 días.
WOW TV
El vídeo puede conectar la receta con WOW TV, programas de cocina o lecciones de Academy.
Ver el vídeo →Tasty Table Academy
Estudia la lógica de transformación de recetas dentro de The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir el curso →Artículos y formación
Cada receta puede enlazarse con guías, lectores de red y rutas de Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
